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蘇格蘭舞知多少
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蘇格蘭舞基本步

舞步
在蘇格蘭舞中,舞步主要分為兩類:
1) Step of Progression
Reel time 2/4拍:跑跳交換步、滑步、跑步
Strathspey time 4/4拍:移動步(即併踏跳)
2) Setting Steps
Reel time 2/4拍:Pas de Basque (均衡步)
Strathspey time 4/4拍: 一般蘇格蘭 和 Highland 的莎蒂希步
(Strathspey)
五種基本步
1) Skip Change of Step (跑跳交換步)
這是一個在輕跳(hop)之前簡單的變化步,步法為:右足前踏,將左足帶至右足後,左足腳背越過右足腳跟,右足前踏;左足起重複上述動作:即右-併-右,左-併-左。
要點:

重心放在姆指上,腳跟不能碰地。做提踵這個動作時,腳約離地12吋,腳踝延伸出去,膝蓋伸直轉向外側。後足總會適度的靠近前足腳跟,而在這個位置中,避免後足在前足之前。

2) Slipping Step (滑步)
這種舞步通常被運用於所有排成圓圈的ReelJig舞中。圓圈總是向左開始移動。舞步從第一位置起跳,也就是腳跟併攏,腳尖朝外,腳跟離地;然後左足向側面斜踏一步(第二位置),右腳腳跟併回左腳腳跟 ( 第一位置);此舞步可以踏-併-踏-併練習。一般在圓圈中,左右各跳八次。
 
3) Pas de Basque(均衡步)
此舞步是用來定位、牽雙手轉圈及小範圍的移動。它包括三拍三個足部定點的動作,以及第四拍為腳畫一個弧形的動作。
從第一位置起跳,動作如下:
第一拍:右足右踏(第二位置)。
第二拍:左足帶至右足前,成第三位置,重心移至右足。
第三拍:右足回踏,左足離地,重心移至右足。
右足做完Pas de Basque後,換左足重複。
當已學會此節奏及移動方式後,開始時,第一步 向外側輕跳。
 

 

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